Стрес или бърнаут- как да си помогнем?
В психологията понятието стрес или “бърнаут” означава прегаряне, изгаряне, изпепеляване. Преди да се появи това понятие синдромът е описан като изчерпване, стрес, отчуждение. Стресът е и един от главни фактори, влияещи върху нашето видимо остаряване, но не само това. Около 90% от посещенията при лекар, частично се дължат на него. Бърнаут е състояние, което се …