Блог за психология, психотерапия и самопомощ. Статии за психическо здраве, емоционална интелигентност и себеразвитие.
В психологията понятието стрес или „бърнаут“ означава прегаряне, изгаряне, изпепеляване. Преди да се появи това понятие синдромът е описан като изчерпване, стрес, отчуждение. Стресът е и един от главни фактори, влияещи върху нашето видимо остаряване, но не само това. Около 90% от посещенията при лекар, частично се дължат на него. Бърнаут е състояние, което се […]
Стрес или бърнаут- как да си помогнем? Read More »
Любимата приказка говори много за нас. А знаете ли защо? Всеки един от нас носи детето в себе си, което се проявява в различен момент от живота ни. В обществото е прието да се четат приказки на малчуганите, при това най-често преди лягане и точно в това се състои тяхната магия. Неслучайно това е един
Любимата приказка от детството и кой съм аз според нея? Read More »
Все по-често в ежедневието ни, се чуват изказвания от рода на : „ Мисли позитивно“, „ Всичко ще бъде наред“, „Не обръщай внимание“, в резултат на което, слушателят на тези съвети се чувства все по-виновен и ядосан на себе си…За това, че не може да се справи и неговия ум „ражда“ основно негативни послания. Освен
„НЕ“ на Позитивното мислене! Read More »
С течение на времето общуването между хората става все по-напрегнато и емоционално, поради липсата на знания и умения как да подобрят комуникацията си. В древността, когато още не е била създадена писменост, хората са общували помежду си чрез жестове, мимики, чрез езика на тялото. В основата на комуникацията обикновено стои емоцията. Например, когато някой пещерен
Как да подобрим комуникацията си с хората? Read More »
